宜兴终身学习网

课程分类

课程标题：

发布日期：

检索

打开索引

编号
课程标题
点击数
时长
上传时间

14089	垃圾分类实用攻略，看...	857	240	2019-08-13
14086	家庭饮水安全无小事	730	318	2019-08-13
14034	打呼噜危害这么大，你...	719	253	2019-07-08
14030	关于吹风机，这些事越...	634	309	2019-07-08
14026	厨房里这些危险操作，...	719	320	2019-07-08
14027	久坐的危害与保健	679	372	2019-07-08
14028	“三高”人群饮食保健...	651	332	2019-07-08
14029	“吃”出来的食管癌	649	318	2019-07-08
13834	晨跑夜跑的利弊分析	1033	303	2019-05-20
13835	睡眠质量的自我调理	963	252	2019-05-20
13831	如何让孩子愿意和你谈...	967	256	2019-05-20
13832	家庭商业保险的配置	870	258	2019-05-20
13833	怎样做好单亲家庭孩子...	875	262	2019-05-20
13828	警惕欠条中暗藏的四个...	871	200	2019-05-20
13829	为什么要让孩子学做家...	847	258	2019-05-20
13825	养成养肝护肝的好习惯	833	206	2019-05-20
13826	养胃的小妙招	888	255	2019-05-20
13827	办公室养生保健指南	884	302	2019-05-20
13820	如何挑选一款适合父母...	805	300	2019-05-20
13779	如何解决共享单车安全...	883	393	2019-05-16

垃圾分类实用攻略，看完必懂

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：240 点击次数：857次上传时间：2019-08-13

内容简介：2019年7月1日起，《上海市生活垃圾管理条例》在上海正式实施，规定按照有害垃圾、可回收物、湿垃圾、干垃圾几大类去扔。此外，全国46个重点城市也将陆续推进垃圾分类的实施。伴随着垃圾分类时代的到来，你能做到准确的分类吗？这里有一份实用攻略，看完必懂。
家庭饮水安全无小事

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：318 点击次数：730次上传时间：2019-08-13

内容简介：水是生命之源，没有安全的饮水，就等于没有给身体健康设安全线，身体会随时因饮用不健康的水而被击垮，导致生命危险和家庭危机，把住饮水安全关不仅涉及家庭的和谐幸福，也事关社会稳定和持续发展，因此，与饮水相关的，便不是小事。
打呼噜危害这么大，你还不当回事吗？

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：253 点击次数：719次上传时间：2019-07-08

内容简介：睡觉时打呼噜在很多人看来都是再正常不过的事，殊不知，打呼噜本身就是一种疾病，对人体的危害非常大，不仅会诱发高血压、糖尿病，引发心梗、脑梗，还会增加恶性肿瘤的发病率及死亡率等，病人和家属应学习这方面的有关知识，对打呼噜可引起的危害有充分的认识。
关于吹风机，这些事越早知道越好

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：309 点击次数：634次上传时间：2019-07-08

内容简介：吹风机是家家户户都有的必需品，看似普普通通，却潜藏着巨大的安全隐患，近年来，吹风机引发火灾的事件层出不穷，网上的新闻也是让人触目惊心。大家在购买吹风机时除了要选择正规渠道、知名品牌的产品，还要注意操作规范，以免酿成悲剧。
厨房里这些危险操作，千万使不得

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：320 点击次数：719次上传时间：2019-07-08

内容简介：厨房在我们的日常生活中扮演着十分重要的角色，原本应该是香气四溢、温馨和美的地方，但操作不当就会引发悲剧，变成家中危险系数最高的场所。微波炉热鸡蛋、明火旁喷杀虫剂、冷冻食品直接进油锅、油锅起火倒水，这些危险操作通通使不得！
久坐的危害与保健

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：372 点击次数：679次上传时间：2019-07-08

内容简介：人人都知道“吸烟有害健康”，但很多人并没有意识到，久坐的危害不亚于吸烟。长期久坐不仅损脑伤胃，还会导致心血管疾病增加、引起颈椎、腰椎疾病、诱发糖尿病和其他代谢类疾病等，其危害不容小觑，本课程将为大家介绍一些降低久坐危害的方式方法，供大家参考。
“三高”人群饮食保健指南

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：332 点击次数：651次上传时间：2019-07-08

内容简介：“三高”通常是指高血压、高血糖和高血脂，近些年，三高疾病发病率迅猛增长，离年轻人也越来越近。可以说，这些慢性疾病很多都是吃出来的，其中与饮食中盐、糖、油的关系更为密切，对于“三高”人群而言，高盐、高糖、高油的食物都要少吃。
“吃”出来的食管癌

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：318 点击次数：649次上传时间：2019-07-08

内容简介：俗话说：民以食为天。“吃”与我们的生活密切相关，也正因为如此，才要吃得谨慎、吃得放心。不良的饮食习惯除了会引发常见的不适，严重的还会引发癌症，比如食管癌。对于“吃”出来的食管癌，要做到减少食道管的损伤和刺激、少吃亚硝酸盐含量高的食物，保持科学饮食。
晨跑夜跑的利弊分析

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：303 点击次数：1033次上传时间：2019-05-20

内容简介：“跑步”对于我们来说可能是最方便的一个运动，本课程从空气质量、感官舒适指数、人体适宜度、减肥效果等方面来分析晨跑、夜跑的利与弊。无论是晨跑还是夜跑只有你跑起来，才会对你的身体产生有益影响。
睡眠质量的自我调理

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：252 点击次数：963次上传时间：2019-05-20

内容简介：优质的睡眠可以提高人体自身免疫力，反之则会导致一系列健康问题，大多数人都存在程度不一的失眠情况，因此学会自行调理睡眠质量是及其必要的。本节课程为大家介绍：饮食调理法、按摩调理法、起居调理法、运动调理法、睡姿改善法等睡眠质量调理方法。
如何让孩子愿意和你谈心

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：256 点击次数：967次上传时间：2019-05-20

内容简介：随着孩子一天天的长大，已经不再像小时候那样依赖父母，而是越来越独立了，独立是好事，但是父母也需要了解孩子内心的想法。掌握好谈心的语言技巧，学会放下父母的架子，给孩子说话的权利，尊重孩子的意见，学会换位思考。
家庭商业保险的配置

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：258 点击次数：870次上传时间：2019-05-20

内容简介：给家庭成员配置保险，不仅是关爱家人的体现，更是一种责任的体现。家庭保险的配置应以社保为基础，按照购买保险的原则，先大人后小孩，先保障保险需求最大的人，在选购时要重视保险的三个时期，并注意产品的选择，进而完善每个成员的保障。
怎样做好单亲家庭孩子的教育

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：262 点击次数：875次上传时间：2019-05-20

内容简介：家庭教育对于孩子来说很重要，很多单亲家庭的孩子往往会因为缺少父亲或母亲的爱而变得敏感、叛逆甚至孤僻。单亲家庭教育孩子时可让家族成员帮忙参与家庭教育，不要强加梦想给孩子，学会控制情绪，培养孩子的独立性，了解孩子在学校的情况并给孩子更多的陪伴。
警惕欠条中暗藏的四个陷阱

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：200 点击次数：871次上传时间：2019-05-20

内容简介：防火防盗防老赖，每一次借钱给别人都是冒险，稍有不慎就入坑。民间借贷中，债主必知的4个陷阱：一、签名用绰号或签名模糊；二、混淆“借”和“欠”的概念，且不注明还款日期；三、混淆“今借到”与“今收到”概念；四、混淆“还”的意思。
为什么要让孩子学做家务

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：258 点击次数：847次上传时间：2019-05-20

内容简介：让孩子从小学习做家务，是为了孩子独立自主的能力，是家长对孩子负责的表现。从小学习做家务，可以让孩子学会一些生活技能，学会怎样去爱别人，同时培养孩子的责任感、解决问题的能力，让孩子了解劳动的快乐和辛劳。
养成养肝护肝的好习惯

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：206 点击次数：833次上传时间：2019-05-20

内容简介：肝脏在人体内执行者很重要的任务，具有解毒功能、代谢功能、分泌胆汁帮助人体消化、造血、储血和调节循环血量还具有免疫和防御的功能。对于肝脏的保养只有坚持合理的健身锻炼，良好的生活作息，多食用瓜果蔬菜，未来才不会追悔莫及。
养胃的小妙招

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：255 点击次数：888次上传时间：2019-05-20

内容简介：常言道，十胃九病。而胃的好坏和我们平时的作息习惯是有很大的关系的，俗话说“三分治七分养”。我们平时应该健康膳食、调整作息和情绪，做好自身保暖，也可以通过按摩给胃部给予保养。
办公室养生保健指南

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：302 点击次数：884次上传时间：2019-05-20

内容简介：现代社会，坐在办公室里工作的人越来越多，办公室工作看似舒适，其实长期在办公室里工作也容易损害健康。办公室工作要注意室内通风，经常站起活动，注意减少辐射，注意保护视力，注意保湿补水，保持正确坐姿，也可适当进食补充体力。
如何挑选一款适合父母的礼物？

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：300 点击次数：805次上传时间：2019-05-20

内容简介：挑选一款适合父母的礼物，既能表达自己的心意，又能让父母开心，一要看父母缺什么，其次可问父母喜欢什么。送父母礼物可送温暖，如衣服、围巾、鞋子等，还可送健康、送饰品、送旅游等。
如何解决共享单车安全问题？

分类：家庭生活演讲人：精英在线时长：393 点击次数：883次上传时间：2019-05-16

内容简介：相信大家对“共享单车”这个词并不陌生。它从一个新生事物，迅速成为普及大街小巷的代步工具，只用了几年时间。对于共享单车，民众怎么使用才安全？如何解决共享单车存在的安全问题？本课对这些问题进行了解答。